– Nowości książkowe
Zacznij w pełni wykorzystywać potencjał relacjiCzy często towarzyszy ci uczucie wracania do starych nawyków w związkach albo uzależnienia emocjonalnego od partnera, dzieci lub przyjaciół? A może przeciwnie, masz trudności z angażowaniem się w relacje?Niewielu z nas wie, że w zależności od jakości więzi emocjonalnej, która łączyła nas w dzieciństwie z …
Więcej “Bezpieczne więzi. Jak mądrze kochać siebie i innych” Gwenaelle Persiaux
Współczesne życie to nieustanna sieć relacji, które kształtują nas, inspirują, ale czasem również ranią i wprowadzają zamęt. Niezależnie od tego, czy mówimy o więziach rodzinnych, przyjacielskich, miłosnych czy zawodowych, ich jakość w dużej mierze decyduje o naszym dobrostanie. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, co naprawdę leży u podstaw naszych interakcji? …
Więcej “Moc relacji. Jak emocje i schematy wpływają na nasze więzi” Zbigniew Rećko
W natłoku codziennych obowiązków, nieustającej presji i dążeniu do perfekcji, łatwo jest zatracić samego siebie. To, co zaczyna się od ambitnych planów i chęci dawania z siebie wszystkiego, często kończy się poczuciem wyczerpania, problemami zdrowotnymi i dojmującą pustką. To właśnie to złożone doświadczenie, dotykające zwłaszcza osoby zaangażowane i pełne pasji …
Poruszająca, pełna wsparcia i zrozumienia opowieść o kobiecej samotności i o tym, jak przekształcić ją w siłę.
Samotność ma wiele odcieni. Czasem to cisza po rozstaniu, czasem ból po stracie, lęk, brak wiary w siebie czy poczucie bycia niezauważaną. Maria Rotkiel – znana psycholożka i terapeutka – przygląda się tym emocjom …
Mamy do dyspozycji coraz więcej informacji i zawieramy transakcje w coraz szybszym tempie. Mamy więcej klientów do obsłużenia, więcej maili wymagających odpowiedzi, więcej telefonów, więcej zadań, więcej spotkań…
Cały czas się śpieszymy i pracujemy coraz więcej godzin, bo mamy poczucie, że inaczej nie nadążymy za wymaganiami i pozostaniemy w tyle. Wielu …
Więcej “Taka prac nie ma sensu czyli jak zarządzać swoja energią” Tony Schwartz
Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)?
Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty?
Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki …
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia nieustannie przyspiesza, a niepewność zdaje się być wszechobecna, coraz więcej osób zmaga się z wszechogarniającym lękiem. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak to jest żyć bez ciągłego poczucia niepokoju, odzyskać wewnętrzny spokój i prawdziwy sens życia? Książka “Życie bez lęku. Ulecz rany, poznaj siebie i …
Więcej “Życie bez leku. Ulecz rany, pokonaj traumy i odzyskaj sens życia” Martha Beck
Co robić, by nieoczekiwane sytuacje nie zbijały nas z tropu? By widzieć w nich nie tylko piętrzące się trudności, ale przede wszystkim szanse na rozwój? Sięgnij po publikację “To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse” i przekonaj się, że zmiany nie muszą przerażać!
Nasze życie wiąże się z wieloma zmianami …
Więcej “To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse” Joanna Chmura
Czy czujesz, że Twój umysł pracuje na najwyższych obrotach, a jednocześnie trudno Ci uporządkować myśli? A może zmagasz się z wyzwaniami, które wydają się niezrozumiałe dla innych? Książka “ADHD. Zrozum. Zaakceptuj. Działaj” to prawdziwa skarbnica wiedzy i wsparcia dla każdego, kto szuka odpowiedzi na pytania dotyczące życia z ADHD. To …
Więcej “ADHD. Zrozum. Zaakceptuj. Działaj” Alex Conner & James Brown
KIM JESTEŚ, A KIM MOŻESZ SIĘ STAĆ?
Z miliona przeżytych chwil zwykle przypisujemy znaczenie zaledwie kilku wydarzeniom, wokół których budujemy opowieść o sobie. A spośród wielu cech, jakie mamy, wybieramy jedną czy dwie, które nas definiują. W ciągu całego życia słyszymy mnóstwo rzeczy na swój temat, a jednak najlepiej pamiętamy te …
Więcej “To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo” Joanna Flis
