– „Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy” Marcin Matych

Bez przerwy się czymś zamartwiasz i mimo najszczerszych chęci nie potrafisz przestać? Odczuwasz na każdym kroku lęk, który odbiera Ci radość z codziennych czynności? Sięgnij po książkę zatytułowaną „Jak żyć z lękiem. Poradnik” autorstwa Marcina Matycha, czyli Doktora Nerwicy, i spróbuj zawalczyć o lepsze życie.

W społeczeństwie wzrasta liczba osób ze zdiagnozowanymi zaburzeniami psychicznymi. Należą do nich zaburzenia lękowe oraz nerwica. Na cierpienie wielu osób wpływa obecna trudna sytuacja na świecie, która jest katalizatorem napięć. Zmiany klimatyczne, pandemia, wojna czy wreszcie wzrost kosztów życia nie napawają nikogo optymizmem. Niektórzy zwyczajnie sobie z tym nie radzą. Lęk, który odczuwają przed tym, co nadejdzie, wręcz ich paraliżuje. Warto dać sobie pomóc. Pierwszym krokiem na drodze do wyzdrowienia może być książka pt. „Jak żyć z lękiem. Poradnik”.

Poradnik ten pomoże Ci stwierdzić, czy to, co odczuwasz, to zaburzenia lękowe. Autor wskazuje objawy, takie jak drżenie rąk, kołatanie serca, ataki paniki. Jest to przydatne w postawieniu sobie diagnozy, zanim jeszcze pacjent uda się do specjalisty. Nie każdy bowiem zdaje sobie sprawę z tego, iż jego lęki nie są stanami normalnym i że da się od nich uwolnić.

Źródło: https://www.taniaksiazka.pl/jak-zyc-z-lekiem-poradnik-doktora-nerwicy-marcin-matych-p-1700998.html?q=jak+%bfy%e6+z+l%eakiem.+poradnik+doktora+nerwicy&sgtype=prodonecol

Back to top
[PROMOCJA] Film promocyjny Gminy Witonia Zobacz         [INFORMACJA] Dodatek osłonowy. Sprawdź         [INFORMACJA] Nowe świadczenie dla osób niepełnosprawnych Więcej...         [INFORMACJA] INFORMACJA o sprzedaży węgla” Więcej...         [KONKURS] Konkurs recytatorski „Pięknie być człowiekiem” 2024 Więcej...                 [PROMOCJA] Film promocyjny Gminy Witonia Zobacz         [INFORMACJA] Dodatek osłonowy. Sprawdź         [INFORMACJA] Nowe świadczenie dla osób niepełnosprawnych Więcej...         [INFORMACJA] INFORMACJA o sprzedaży węgla” Więcej...         [KONKURS] Konkurs recytatorski „Pięknie być człowiekiem” 2024 Więcej...                 [PROMOCJA] Film promocyjny Gminy Witonia Zobacz         [INFORMACJA] Dodatek osłonowy. Sprawdź         [INFORMACJA] Nowe świadczenie dla osób niepełnosprawnych Więcej...         [INFORMACJA] INFORMACJA o sprzedaży węgla” Więcej...         [KONKURS] Konkurs recytatorski „Pięknie być człowiekiem” 2024 Więcej...                 [PROMOCJA] Film promocyjny Gminy Witonia Zobacz         [INFORMACJA] Dodatek osłonowy. Sprawdź         [INFORMACJA] Nowe świadczenie dla osób niepełnosprawnych Więcej...         [INFORMACJA] INFORMACJA o sprzedaży węgla” Więcej...         [KONKURS] Konkurs recytatorski „Pięknie być człowiekiem” 2024 Więcej...